久しぶりの岐阜は金華山へ。
金華山といえば、馬の背登山道。
このルートの斜度が、富士山岩稜帯の斜度と似ていて、
足の運びの良い練習になるんです。
わたしの住む蒲郡からは、ちょっと距離あるけれど、
車の運転をしない自分にとって
ひとりで行くときに練習登山に選ぶ場所は、
交通手段に困らない場所であることは最重要。
岐阜駅を降りたら、
5分置きくらいにバス通ってるんじゃないかな。
とにかくアクセスが良い。
お昼頃から、のろのろと出発しても、
登山1往復だけなら、夕方には帰ってこれる。
今回は、急に時間が出来たので、
思い立って行ってみたのでした。
試してみたいトレッキングポールもあったのです。
というか、、、杖です。笑。
登山界隈では、
トレッキングポールの正しい使い方講習会などもあり、
わたしも教わったことはあるのですけど、、
富士山でそれをやっていると、
手でも歩いて、足でも歩くような、無駄にエネルギー消耗を感じる。
酸素が薄いから、
上半身も、下半身も、出来るだけ省エネしたいし、
永遠に終わらない下山のときに、足を相当使うので、
登るときにバテてしまったら、もったいないのです。
ところがね。
T字型を、一本使いで、杖のように使うなら、
必要な時にちょっとつく程度で済むのね。
普段から、足やポールに頼らないように歩いているので、
トレッキングポールはI字型よりも、
短めのT字型のほうが、わたしの動きの邪魔にならないと判断。
登山中は、足よりも背中の筋肉を使います。
ちょっと重心を意識するだけで、ラクになる動きもあるんです。
自分が使う筋肉の邪魔をしないのも、T字型のほうだと確信。
（へなちょこだからこそ、わずかでもラクになるほうを選ぶ！
富士山って空気からしてキツイのですよ笑）
実際に使ってみて、
実際に自分の身体がイエスを出したものを大切に。
ネットで購入した安物なので、
丈夫さは欠けるかもしれませんが、
今年はT字型を持って富士山に何度か行こうと思っています^_^
そして改めて思うのです。
富士山を歩きたい気持ちがあるから、
日々のボディケアを大切にできるということも。
毎年続けているユミコサロン富士山チームも、
今年は総勢14名で行くことになりました。
年々、体力低下を感じるとはいえ、
身体は、使ったら使ったなりの結果を示してくれる。
何もなければ、ズボラになりそうなところを、
今年もまたみんなで行くこと、
そして山頂に立つことを思うと、
それだけでズボラにならずに済むというか、、
いつまでも自力で歩ける身体づくり、
大切にしたいです^_^ これからも。
